गठिया को जड़ से खत्म करने के उपाय

गठिया (Gathiya) एक गंभीर समस्या है। जो दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। गठिया की समस्या ज्यादातर बुजुर्ग लोगों में देखने को मिलती है, लेकिन आजकल के इस समय में युवा पीढ़ी भी इस परेशानी का सामना कर रही है। लोगों में गठिया की समस्या शरीर में अधिक यूरिक एसिड बनने की वजह से देखने को मिलती है। इसकी शुरुआत सबसे पहले पैर से होती है और धीरे-धीरे शरीर के दूसरे जोड़ो तक भी फैल जाती है। तो चलिए जानते हैं गठिया की समस्या को जड़ से खत्म करने के उपाय।

गठिया को जड़ से खत्म करने के उपाय : Gathiya Ko Jad Se Khatam Karne Ke Upay In Hindi

अदरक का इस्तेमाल -

अगर किसी व्यक्ति को गठिया (Gathiya) रोग की समस्या है तो इससे छुटकारा पाने के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जा सकता है। अदरक शरीर के प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करने में मदद करता है और गठिया की समस्या दूर होती है। वहीं, ऐसे में आप सुबह-शाम अदरक वाली चाय पी सकते हैं।

हल्दी का उपयोग -

शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए हल्दी का उपयोग किया जाता है। हल्दी में करक्यूमिन नामक एक तत्व मौजूद होता है, जो गठिया (Gathiya) के दर्द से आराम दिलाने में मदद करता है। इसके साथ ही हल्दी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेंट्री गुण जोड़ो में सूजन कम करने में मदद करते है।

तुलसी का सेवन -

तुलसी एक औषधीय पौधा है, जो अक्सर हर घर में पाया जाता है। तुलसी में कई सारे विटामिन्स और मिनरल्स उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा गठिया की समस्या से निजात दिलाने में तुलसी मदद कर सकता है। इसके लिए आप रोजाना 3 से 4 तुलसी के पत्ते का सेवन कर सकते हैं या तुलसी की चाय पी सकते हैं।

अश्वगंधा का उपयोग -

अश्वगंधा एक आयुर्वेद जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाले कई बिमारियों को ठीक करने में किया जा सकता है। इसके साथ ही अश्वगंधा Gathiya रोग को जड़ से खत्म करने के उपाय में कारगर माना जाता है। ऐसे में आप अश्वगंधा की चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे गठिया के मरीजों को फायदा मिलता हैं।

सेब का सिरका -

सेब का सिरका सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है, जो शरीर के लिए लाभदायक होते हैं। गठिया (Gathiya) को जड़ से खत्म करने के लिए आप एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। अब इस मिश्रण को रोज सुबह पिएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।