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हल्दी की सब्जी खाने के फायदे : Haldi Ki Sabzi Khane Ke Fayde

हल्दी की सब्जी खाने के फायदे (फोटो - myupchar)
हल्दी की सब्जी खाने के फायदे (फोटो - myupchar)
Naina Chauhan
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हल्‍दी का सेवन और इससे होने वाले फायदों के बारे में लगभग हर किसी को पता होगा। हल्दी में मौजूद एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण व्यक्ति को बीमार होने से बचाते है। लेकिन कई लोग इसके औषधीय गुणों को ध्‍यान में रखकर इसकी सब्‍जी भी बनाकर खाते है। जी हां, कच्‍ची हल्‍दी की सब्‍जी भी बनाई जाती है। हल्‍दी की तासीर गर्म होती है इसल‍िए ये सब्‍जी सर्दियों में ठंड से बचाने में और मौसमी बीमारियों को दूर कर, शरीर की इम्‍यून‍िटी बढ़ाती है। कच्ची हल्दी, देखने में अदरक के समान ही दिखती है। जानते हैं हल्दी की सब्जी खाने के फायदे।

हल्दी की सब्जी खाने के फायदे : Haldi Ki Sabzi Khane Ke Fayde In Hindi

मधुमेह के रोगियों के ल‍िए - हल्दी में इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने का गुण होते हैं। इंसुलिन के अलावा यह ग्लूकोज को भी नियंत्रित करती है।

इंफेक्‍शन से बचाती है - हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। साथ ही इसमें इंफेक्शन से लड़ने के गुण भी पाए जाते हैं। इसके सेवन से सोराइसिस जैसे त्वचा संबंधित रोगों से बचाव होता हैं। वहीं हल्दी मौसमी बीमारी जैसे जुकाम और खांसी से भी राहत देती है।

इम्‍यून सिस्‍टम को रखें मजबूत - हल्दी में लिपोपॉलीसेच्चाराइड नाम का तत्व होते हैं। इससे शरीर में इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। हल्दी के सेवन से शरीर में बैक्टेरिया की समस्या से बचाव होता है। यह बुखार होने से रोकती है। इसमें शरीर को फंगल इंफेक्शन से बचाने के गुण होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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