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हल्दी वाला पानी पीने के फायदे-Haldi Vala Pani Pine Ke Fayde

हल्दी वाला पानी पीने के फायदे (फोटो-Sportskeeda hindi)
हल्दी वाला पानी पीने के फायदे (फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava
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हल्दी (Turmeric) सबसे शक्तिशाली मसाला माना जाता है। हल्दी में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो कि स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। हल्दी के सेवन से कई बीमारियां दूर होती है। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन वहीं अगर कोई हल्दी वाले पानी का सेवन करता है, तो यह स्वास्थ्य के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद साबित होते हैं। जानिए हल्दी वाला पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

हल्दी वाला पानी पीने के फायदे (Haldi Vala Pani Pine Ke Fayde In Hindi)

पेट के लिए फायदेमंद

हल्दी का पानी पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई रोजाना हल्दी वाले पानी का सेवन करता है, तो उससे पाचन शक्ति (Digestion) मजबूत होती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

हल्दी का पानी पीने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता बढ़ती है। जिससे किसी भी बीमारी के होने की संभावना कम हो जाती है। अक्सर कर मौसम बदलने की वजह से सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की शिकायत हो जाती है। लेकिन अगर कोई रोजाना हल्दी वाले पानी का सेवन करता है तो काफी हद तक बच सकता है।

वजन होता है कम

हल्दी का पानी पीने से वजन कम होता है। अगर किसी को वजन कम करना हो तो यह सबसे सही विकल्प माना जाता है। क्योंकि हल्दी का पानी शरीर में फैट को जमने से रोकता है।

हड्डियां होती हैं मजबूत

हल्दी वाला पानी पीने से हड्डियां (Bones) मजबूत होती हैं। क्योंकि हल्दी में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है। इसलिए अगर किसी की हड्डियां कमजोर होती है या फिर किसी के जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है, तो उसे हल्दी वाले पानी का सेवन करना चाहिए।

डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद

हल्दी वाला पानी डायबिटीज (Diabetes) मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई डायबिटीज का मरीज हल्दी वाले पानी का सेवन करता है, तो उसका शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

खून होता है साफ

हल्दी वाला पानी रोजाना पीने से खून साफ होता है। साथ ही यह शरीर में खून को जमने भी नहीं देता है। इसलिए यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

हल्दी वाला पानी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि हल्दी वाला पानी पीने से खून साफ होता है। जिससे चेहरे पर पिंपल्स (Pimples) और दाग धब्बों की शिकायत नहीं होती है। साथ ही चेहरे पर ग्लो भी आता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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