मुलेठी चबाने से मिलते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ

मुलेठी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। मुलेठी का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन अगर आप मुलेठी के टुकड़े का चबाकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। मुलेठी चबाने से गले में खराश, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं दूर होती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि मुलेठी मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, फास्फोरस और कैल्शियम के साथ-साथ एंटी बायोटिक, एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं मुलेठी चबाने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

मुलेठी चबाने से मिलते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Chewing Liquorice In Hindi

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी का चबाकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी वायरल गुण गले में होने वाले खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप मुलेठी का चबाकर सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

मुंह के छाले करे दूर

अगर आप मुंह के छाले (Mouth Ulcer) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी का चबाकर सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप शहद में भीगे मुलेठी का सेवन करते हैं, तो इससे छाले की समस्या से छुटकारा मिलता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी का चबाकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बायोटिक गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

अगर आप मुलेठी का चबाकर सेवन करते हैं, तो यह आंखों को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करने में और आंखों की जलन को दूर करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको मुलेठी का चबाकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।