सेब के सिरके में मिलाकर पिएं शहद, मिलेंगे कई लाभ

सेब के सिरके का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि सेब का सिरका औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सेब के सिरके का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सेब के सिरके में शहद मिलाकर सेवन किया है। सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सेब के सिरके में मिलाकर पिएं शहद, मिलेंगे कई लाभ-Health Benefits Of Drinking Apple Cider Vinegar Mixed With Honey In Hindi

सेब के सिरके में पोषक तत्व- सेब का सिरके में एसिटिक एसिड, एंटी-माइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों के साथ-साथ विटामिन बी और विटामिन सी भी पाया जाता है।

शहद में पोषक तत्व- शहद में कार्बोहाइड्रेट, ग्लूकोज, पोटेशियम के साथ-साथ एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं।

सेब का सिरका और शहद के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है। जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप सेब के सिरके में शहद मिलाकर पीते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।