दूध में डालकर पिएं हींग, मिलेंगे कई लाभ

दूध में डालकर पिएं हींग, मिलेंगे कई लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
दूध में डालकर पिएं हींग, मिलेंगे कई लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

दूध का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी दूध में हींग डालकर सेवन किया है। दूध में हींग डालकर पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दूध में हींग मिलाकर पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है, साथ ही कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि दूध प्रोटीन, विटामिन डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, विटामिन ई जैसे तत्वों से भरपूर होता है, तो वहीं हींग में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, नियासिन जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं दूध में हींग डालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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दूध में डालकर पिएं हींग, मिलेंगे कई लाभ-Health Benefits Of Drinking Asafoetida Milk In Hindi

हिचकी में फायदेमंद

एक बार हिचकी (Hiccup) शुरू हो जाए तो हिचकी को रोकना मुश्किल हो जाता है, ऐसे में अगर आप दूध में हींग डालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां हींग वाले दूध का सेवन करने से हिचटी बंद हो जाती है।

कब्ज में फायदेमंद

अगर आप कब्ज (Constipation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दूध में हींग डालकर पीना चाहिए। जी हां इस मिश्रण का सेवन मल को ढीला बनाता है, जिससे मल त्याग आसानी से होता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।

पेट के लिए फायदेमंद

दूध में हींग डालकर पीना पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया (Digestion) को दुरुस्त बनाता है और एसिडिटी, गैस, अपच, पेट दर्द जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए रोजाना रात को एक गिलास दूध में चुटकी भर हींग डालकर पीना चाहिए।

बवासीर में फायदेमंद

बवासीर (Piles) शिकायत होने पर मल त्याग करने में काफी कठिनाई होती है, ऐसे में अगर आप रोजाना दूध में हींग डालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर मल को ढीला बनाता है, जिससे मल त्याग आसानी से होता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, ऐसे में अगर आप दूध में हींग डालकर पीते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

लिवर के लिए फायदेमंद

दूध में हींग डालकर पीना लिवर (Liver) के लिए फायदेमंद होता है। जी हां अगर आप हींग वाले दूध का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व लिवर को स्वस्थ बनाने में और लिवर से जुड़ी बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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