खाली पेट बड़ी इलायची का पानी पीने के 5 फायदे

खाली पेट बड़ी इलायची का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
खाली पेट बड़ी इलायची का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

बड़ी इलायची एक मसाला है, जो व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी काफी लाभ पहुंचाती है। क्योंकि बड़ी इलायची औषधीय गुणों से भरपूर होती है। बड़ी इलायची का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी बड़ी इलायची के पानी का सेवन किया है। बड़ी इलायची के पानी का खाली पेट सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। खाली पेट बड़ी इलायची के पानी का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि बड़ी इलायची विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं खाली पेट बड़ी इलायची का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट बड़ी इलायची का पानी पीने के 5 फायदे-Health Benefits Of Drinking Cardamom Water On An Empty Stomach In Hindi

शरीर को करे डिटॉक्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी होता है, ऐसे में अगर आप खाली पेट बड़ी इलायची के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप खाली पेट बड़ी इलायची के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप खाली पेट बड़ी इलायची के पानी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसके सेवन से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद

खाली पेट बड़ी इलायची के पानी का सेवन ओरल हेल्थ (Oral Health) के लिए फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद गुण मुंह में पनपने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करते हैं, जिससे मुंह से जुड़ी परेशानियां दूर होती है।

कैंसर के खतरे को करे कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए खाली पेट बड़ी इलायची के पानी का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण कैंसर की कोशिकाओं को पनपने से रोकने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
App download animated image Get the free App now