दालचीनी और तेजपत्ता की चाय पीने के 5 फायदे

दालचीनी और तेजपत्ता की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
दालचीनी और तेजपत्ता की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

दालचीनी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है, तो वहीं तेजपत्ता भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। वैसे तो अधिकतर लोग दालचीनी और तेजपत्ता का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी और तेजपत्ता से बनी चाय का सेवन किया है। दालचीनी और तेजपत्ता की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस चाय का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं दालचीनी और तेजपत्ता की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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दालचीनी और तेजपत्ता की चाय पीने के 5 फायदे-Health Benefits Of Drinking Cinnamon And Bay Leaf Tea In Hindi

दालचीनी में पोषक तत्व- दालचीनी आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

तेजपत्ता में पोषक तत्व- तेजपत्ता में कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन ए, विटामिन सी और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं।

दालचीनी और तेजपत्ता के फायदे

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

सर्दियों के दिनों में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या अधिक देखने को मिलती है, ऐसे में अगर आप दालचीनी और तेजपत्ता की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

वजन को करे कम

सर्दियों के दिनों में अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको दालचीनी और तेजपत्ता की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस चाय का सेवन करने से फैट तेजी से बर्न होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

सर्दियों के दिनों में अगर आप दालचीनी और तेजपत्ता की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

पाचन में करे सुधार

सर्दियों के दिनों में पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्याएं अधिक होती है, ऐसे में अगर आप दालचीनी और तेजपत्ता की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

सर्दियों के दिनों में अगर आप दालचीनी और तेजपत्ता की चाय का सेवन करते हैं, तो इसके सेवन से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है। जिससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava