धनिया और अजवाइन का पानी पीने के 5 चमत्कारी फायदे

धनिया और अजवाइन का पानी पीने के चमत्कारी फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
धनिया और अजवाइन का पानी पीने के चमत्कारी फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

धनिया और अजवाइन का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि धनिया और अजवाइन दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो धनिया और अजवाइन का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन किया है। धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं धनिया और अजवाइन का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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धनिया और अजवाइन का पानी पीने के 5 चमत्कारी फायदे-Health Benefits Of Drinking Coriander And Ajwain Water In Hindi

धनिया में पोषक तत्व- धनिया में पोटैश‍ियम, कैल्शियम, विटामिन सी, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।

अजवाइन में पोषक तत्व- अजवाइन में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और निकोटिनिक एसिड जैसे गुण मौजूद होते हैं।

धनिया और अजवाइन के फायदे

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

पाचन को बनाए बेहतर

अगर आप धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अगर आप धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप धनिया और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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