पानी में करी पत्ता उबालकर पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ

करी पत्ता का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि करी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर होता है। करी पत्ता का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी पानी में करी पत्ता उबालकर सेवन किया है। पानी में करी पत्ता उबालकर पीना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। पानी में करी पत्ता उबालकर पीने से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि करी पत्ता कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं पानी में करी पत्ता उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

पानी में करी पत्ता उबालकर पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Drinking Curry Leaves Boiled In Water In Hindi

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप पानी में करी पत्ता उबालकर पीते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको पानी में करी पत्ता उबलाकर सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन आसानी से कम होता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप पानी में करी पत्ता उबालकर पीते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां इस ड्रिंक का सेवन करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप पानी में करी पत्ता उबालकर पीते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप पानी में करी पत्ता उबालकर पीते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां इस ड्रिंक का सेवन करने से एसिडिटी, अपच जैसी समस्याएं दूर होती है और पाचन क्रिया में सुधार होता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप पानी में करी पत्ता उबालकर पीते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। जी हां क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको पानी में करी पत्ता उबालकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि करी पत्ता में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।