करी पत्ते का पानी पीने से मिलते हैं कई लाभ

करी पत्ते का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि करी पत्ता कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। वैसे तो आप अपनी डाइट में करी पत्ते को कई तरीकों से शामिल कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी करी पत्ते के पानी का सेवन किया है। करी पत्ते के पानी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक कंट्रोल होता है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि करी पत्ता कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाता है। तो आइए जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

करी पत्ते का पानी पीने से मिलते हैं कई लाभ-Health Benefits Of Drinking Curry Leaves Water In Hindi

इम्यूनिटी बढ़ाए

अगर आप करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने में मदद करता है। जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कम

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको करी पत्ते के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक से बचाव होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको करी पत्ते के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होता है।

पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

अगर आप करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अगर आप करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी और विटामिन ई त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।