अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के 6 फायदे

अदरक और मुलेठी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक और मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो अदरक और मुलेठी का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन किया है। अदरक और मुलेठी का काढ़ा सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है। साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। तो आइए जानते हैं अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अदरक और मुलेठी का काढ़ा पीने के 6 फायदे-Health Benefits Of Drinking Ginger And Mulethi Kadha In Hindi

अदरक में पोषक तत्व- अदरक विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम के साथ-साथ एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।

मुलेठी में पोषक तत्व- मुलेठी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बायोटिक, एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं।

अदरक और मुलेठी के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बायोटिक गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अगर आप अर्थराइटिस (Arthritis) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण अर्थराइटिस में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

गले के खराश में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से गले में खराश की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस काढ़े का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

बुखार में फायदेमंद

अगर आपको बुखार (Fever) की समस्या है, तो आपको अदरक और मुलेठी के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बायोटिक गुण बुखार की समस्या में फायदा पहुंचाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।