अदरक और मिश्री का काढ़ा पीने के 5 स्वास्थ्य लाभ

अदरक और मिश्री का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक और मिश्री दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो अदरक और मिश्री का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी अदरक और मिश्री के काढ़े का सेवन किया है। अदरक और मिश्री का काढ़ा सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। अदरक और मिश्री के काढ़े का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं अदरक और मिश्री का काढ़ा पीने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

अदरक और मिश्री का काढ़ा पीने के 5 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Drinking Ginger And Sugar Candy Kadha In Hindi

अदरक में पोषक तत्व- अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम पाए जाते हैं।

मिश्री में पोषक तत्व- मिश्री में कैल्शियम, विटामिन बी 12, आयरन और अमीनो एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं।

अदरक और मिश्री के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप अदरक और मिश्री के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और मिश्री के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक और मिश्री के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

बुखार में फायदेमंद

सामान्य बुखार (Fever) होने पर अगर आप मिश्री और अदरक के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इस काढ़े में मौजूद एंटी वायरल गुण बुखार को कम करने में मदद करता है।

एलर्जी में फायदेमंद

एलर्जी (Allergy) होने पर अगर आप अदरक और मिश्री के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इस काढ़े में मौजूद तत्व एलर्जी की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।