मुलेठी की चाय पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ

मुलेठी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। मुलेठी का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी मुलेठी की चाय का सेवन किया है। मुलेठी का चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। मुलेठी की चाय का सेवन करने से सर्दी-जुकाम, गले में खराश की समस्या में फायदा पहुंचता है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि मुलेठी की चाय मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, फास्फोरस और कैल्शियम के साथ-साथ एंटी बायोटिक, एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं मुलेठी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मुलेठी की चाय पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Drinking Liquorice Tea In Hindi

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बायोटिक गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप मुलेठी की चाय का नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में होने वाले खराश को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में और पाचन क्रिया में सुधार करने में मदद करता है।

सूजन को करे कम

अगर आप सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम करने में मदद करता है।

दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद

अगर आप मुलेठी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह दांतों (Teeth) और मसूड़ों (Gums) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि मुलेठी की चाय में पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है, जिससे दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम होता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अगर आप मुलेठी का चाय का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण बढ़ती उम्र के लक्षण को कम करने में मदद करता है, साथ ही इसके सेवन से त्वचा से जुड़ी कई अन्य समस्याएं भी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।