सहजन की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ

सहजन की चाय पीने से मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
सहजन की चाय पीने से मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

सहजन का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि सहजन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सहजन का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सहजन की चाय का सेवन किया है। सहजन की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। सहजन की चाय का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी लाभ पहुंचता है। क्योंकि सहजन की चाय विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होती है, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं सहजन की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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सहजन की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Drinking Moringa Tea In Hindi

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको सहजन की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि सहजन की चाय एंटी डायबिटिक गुणों से भरपूर होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप सहजन की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला तत्व शरीर में जमे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप सहजन की चाय का सेवन करते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि सहजन की चाय में पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप सहजन की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको सहजन की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको सहजन की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें एंटी ओबेसिटी गुण पाया जाता है, जो वजन को कम करने में आपकी मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava