सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के 5 फायदे

सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के काढ़े का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। जी हां क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। सर्दियों में जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। सर्दियों में इस काढ़े का सेवन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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सर्दियों में जायफल और लौंग का काढ़ा पीने के 5 फायदे-Health Benefits Of Drinking Nutmeg And Clove Kadha In Winter In Hindi

जायफल में पोषक तत्व- जायफल में आयरन, जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

लौंग में पोषक तत्व- लौंग आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, फाइबर के साथ-साथ एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है।

जायफल और लौंग के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला गुण वजन को कम (Weight loss) करने में प्रभावी माना जाता है।

खांसी में फायदेमंद

अगर आप खांसी (Cough) या गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण खांसी और गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

दर्द और सूजन को करे कम

सर्दियों के दिनों में अगर आप जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava