संतरे के छिलके की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 लाभ

संतरे के छिलके की चाय पीने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
संतरे के छिलके की चाय पीने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

संतरे के साथ-साथ संतरे के छिलके का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि संतरे के छिलके औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। संतरे के छिलके का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी संतरे के छिलके की चाय का सेवन किया है। संतरे के छिलके की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। संतरे के छिलके की चाय का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही कई बीमारियों में भी लाभ पहुंचता है। क्योंकि संतरे के छिलके फाइबर, विटामिन सी जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं संतरे के छिलके की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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संतरे के छिलके की चाय पीने से मिलते हैं ये 6 लाभ-Health Benefits Of Drinking Orange Peel Tea In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको संतरे के छिलके की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको संतरे के छिलके की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर शरीर में जमे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल स्वस्थ रहता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको संतरे के छिलके की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि संतरे के छिलके में पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप संतरे के छिलके की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और कब्ज की समस्या में फायदा पहुंचाता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप संतरे के छिलके की चाय का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि संतरे के छिलके में पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ रखने में और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

कैंसर के खतरे को करे कम

अगर आप संतरे के छिलके की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी का खतरा कम होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी कैंसर गुण कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava