सर्दियों में तुलसी का पानी पीने के 5 फायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और बीमारियों से बचे रहने के लिए अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। जी हां क्योंकि तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सर्दियों के दिनों में अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है। साथ ही अन्य कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि तुलसी का पानी विटामिन सी, कैल्शियम, जिंक और आयरन होता है, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में तुलसी का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में तुलसी का पानी पीने के 5 फायदे-Health Benefits Of Drinking Tulsi Water In Winter In Hindi

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

सर्दियों के दिनों में अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला तत्व वजन को कम (Weight loss) करने में प्रभावी माना जाता है।

पाचन में करे सुधार

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला पाचन क्रिया में सुधार करने में और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

सर्दियों के दिनों में अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ रखने में और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।