सर्दियों में अजवाइन खाने के 6 फायदे

सर्दियों में अजवाइन खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
सर्दियों में अजवाइन खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

सर्दियों के मौसम में अजवाइन का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि अजवाइन की तासीर गर्म होती है, साथ ही अजवाइन औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। सर्दियों के मौसम में अजवाइन का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में फायदा पहुंचता है। क्योंकि अजवाइन एंटी वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट व एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य को कई फायदे पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में अजवाइन खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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सर्दियों में अजवाइन खाने के 6 फायदे-Health Benefits Of Eating Ajwain In Winter In Hindi

सर्दी-जुकाम करे दूर

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या होने पर अगर आप अजवाइन का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

कब्ज में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में कब्ज (Constipation) की समस्या ज्यादा लोगों में देखने को मिलती है। लेकिन कब्ज होने पर अगर आप सुबह खाली पेट अजवाइन का गुनगुने पानी के साथ सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

सर्दियों के मौसम में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। ऐसे में अगर आप रोजाना अजवाइन का सेवन करते हैं, तो इससे खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पीरियड्स में फायदेमंद

पीरियड्स (Periods) के समय महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर महिलाएं अजवाइन का सेवन करती हैं, तो इससे पीरियड्स के समय होने वाली परेशानियों से छुटकारा मिलता है।

शरीर को पहुंचती है गर्माहट

अजवाइन की तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में अगर आप अजवाइन के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को अंदर से गर्माहट पहुंचती है। जिससे शरीर का तापमान सामान्य बन रहता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

सर्दियों के मौसम में अगर आप अजवाइन का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) को बूस्ट करने में मदद मिलती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से बचाव होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava