करी पत्ते की चटनी खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ

करी पत्ते की चटनी खाने के स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
करी पत्ते की चटनी खाने के स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

करी पत्ते का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि करी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर होता है। करी पत्ते का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी करी पत्ते की चटनी का सेवन किया है। करी पत्ते की चटनी का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। करी पत्ते की चटनी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि करी पत्ता कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होता है, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाता है। तो आइए जानते हैं करी पत्ते की चटनी खाने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

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करी पत्ते की चटनी खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Eating Curry Leaves Chutney In Hindi

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको करी पत्ते की चटनी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि करी पत्ते की चटनी में पाया जाने वाला फाइबर शरीर में जमे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

आंखों को रखे स्वस्थ

अगर आप करी पत्ते की चटनी का सेवन करते हैं, तो यह आंखों को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि करी पत्ते की चटनी में पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों को स्वस्थ रखने में और आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको करी पत्ते की चटनी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि करी पत्ते की चटनी में पाया जाने वाला विटामिन्स इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप करी पत्ते की चटनी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको करी पत्ते की चटनी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप करी पत्ते की चटनी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि करी पत्ते की चटनी में पाया जाने वाला विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग रखने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava