सर्दियों में गोंद खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ और गर्म रखने के लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं। उन्हीं में से एक है गोंद, गोंद भूरे रंग का होता है, वैसे तो गोंद कई पेड़ों से निकलता है लेकिन, सबसे अच्छा गोंद बबूल के पेड़ का माना जाता है, सर्दियों के मौसम में गोंद का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि गोंद की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखता है। साथ ही गोंद औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो सर्दियों में कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। बता दें कि गोंद में एंटी-आक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। साथ ही गोंद में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में गोंद खाने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

सर्दियों में गोंद खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Eating Gond In Winter In Hindi

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, लेकिन सर्दियों में अगर आप अपनी डाइट में गोंद को शामिल करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

शरीर को रखता है गर्म

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए गोंद का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि गोंद की तासीर गर्म होती है, जो ठंड के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है।

हार्ट के लिए फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में गोंद का सेवन हार्ट (Heart) के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि गोंद एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो हार्ट को हेल्दी रखने में और हार्ट संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद

गोंद का सेवन गर्भवती महिलाओं (Pregnant Women) के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि गोंद का सेवन करने से गर्भवती महिला की हड्डियां मजबूत होती है, साथ ही इसके सेवन शिशु भी स्वस्थ रहता है।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी यानि एनीमिया (Anemia) की शिकायत होने पर गोंद का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसका सेवन करने से शरीर मे लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण होता है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद

गोंद का सेवन हड्डियों (Bones) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि गोंद में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। साथ ही इसके सेवन जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।