मुलेठी और शहद साथ में खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ

मुलेठी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। मुलेठी का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी मुलेठी का शहद के साथ सेवन किया है। मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं मुलेठी और शहद एक साथ खाने के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

मुलेठी और शहद साथ में खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Eating Mulethi And Honey In Hindi

मुलेठी में पोषक तत्व- मुलेठी में कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं।

शहद में पोषक तत्व- शहद एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।

मुलेठी और शहद के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

गले के खराश में फायदेमंद

अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में होने वाले खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अगर आप मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया (Digestion) में सुधार करता है और पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी और शहद का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अगर आप मुलेठी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।