त्रिफला चूर्ण और शहद खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ

त्रिफला चूर्ण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि त्रिफला चूर्ण औषधीय गुणों से भरपूर होता है। त्रिफला चूर्ण का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी त्रिफला चूर्ण का शहद के साथ सेवन किया है। त्रिफला चूर्ण और शहद का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। त्रिफला चूर्ण और शहद का एक साथ सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से कई बीमारियों में भी लाभ पहुंचता है। तो आइए जानते हैं त्रिफला चूर्ण और शहद एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

त्रिफला चूर्ण और शहद खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Eating Triphala Powder And Honey In Hindi

त्रिफला में औषधीय गुण- त्रिफला में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

शहद में औषधीय गुण- शहद में विटामिन सी, ज़िंक, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, एंटी-बैक्टीरियल जैसे तत्व मौजूद होते हैं।

त्रिफला चूर्ण और शहद के फायदे

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको त्रिफला चूर्ण और शहद का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो वेट लॉस में मदद करते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप त्रिफला चूर्ण और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

खून की कमी करे दूर

अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो आपको त्रिफला चूर्ण और शहद का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला आयरन हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप त्रिफला चूर्ण और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

यूरिन इंफेक्शन करे दूर

अगर आप यूरिन इंफेक्शन (urine infection) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको त्रिफला चूर्ण और शहद के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव पाया जाता है, जो यूरिन इंफेक्शन को कम करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप त्रिफला चूर्ण और शहद का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।