एक साथ खाएं गुड़ और काली मिर्च, मिलेंगे 6 अद्भुत फायदे

गुड़ का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है, तो वहीं काली मिर्च भी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। लेकिन क्या आपने कभी गुड़ और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन किया है। गुड़ और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। इस मिश्रण का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि गुड़ प्रोटीन, विटामिन बी12, कैल्शियम, आयरन, विटामिन सी जैसे तत्वों से भरपूर होता है, तो वहीं काली मिर्च विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के, पोटैशियम के साथ-साथ एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं गुड़ और काली मिर्च एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ खाएं गुड़ और काली मिर्च, मिलेंगे 6 अद्भुत फायदे-Health Benefits Of Jaggery And Black Pepper In Hindi

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या होने पर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, ऐसे में अगर आप गुड़ और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको गुड़ और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

कमर दर्द में फायदेमंद

अगर आप कमर दर्द की समस्या से परेशान हैं, तो आपको गुड़ और काली मिर्च का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप काली मिर्च और गुड़ से तैयार चाय का सेवन करते हैं, तो इससे कमर दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

पीरियड्स (Periods) के समय महिलाओं को काफी दर्द और ऐंठन की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर महिलाएं गुड़ और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करती हैं, तो इससे दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

गुड़ और काली मिर्च का एक साथ सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है और पेट दर्द, कब्ज और पेट फूलने जैसी समस्याएं दूर होती है।

गले के दर्द में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से गले में खराश या दर्द की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में खराश या दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।