सर्दियों में खांसी से हैं परेशान, तो अपनाएं ये 6 घरेलू इलाज

बदलते मौसम के साथ ही खांसी (Cough) की समस्या होना की समस्या आम बात है। खांसी की शिकायत बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी, साइनस इन्फेक्शन या ठंड के कारण हो सकती है। खांसी की समस्या होने पर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्या होने पर अगर आप इन घरेलू इलाजों को अपनाते हैं, तो इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में खांसी की समस्या को दूर करने के लिए कौन-कौन से घरेलू इलाजों को अपनाना चाहिए।

सर्दियों में खांसी से हैं परेशान, तो अपनाएं ये 6 घरेलू इलाज-Home Remedies For Cough In Winter In Hindi

अदरक की चाय

सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्या होने पर अदरक की चाय (Ginger Tea) का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अदरक की चाय एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेंटरी गुणों से भरपूर होती है, साथ ही अदरक की तासीर भी गर्म होती है, जो सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

तुलसी का काढ़ा

सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्या होने पर तुलसी के पत्तों (Tulsi Leaves) का सेवन काफी लाभकारी होता है। क्योंकि तुलसी के पत्ते एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होते हैं, जो खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप तुलसी के काढ़े का सेवन कर सकते हैं।

शहद और अदरक

खांसी की शिकायत होने पर शहद का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। इसलिए अगर आप शहद (Honey) का अदरक (Ginger) के साथ सेवन करते हैं, तो इससे खांसी की समस्या से छुटकारा मिलता है।

हल्दी, काली मिर्च और शहद

अगर किसी को खांसी की समस्या है, तो उसे एक चम्मच हल्दी (Turmeric) में चुटकी भर काली मिर्च (Black pepper) और शहद (Honey) मिलाकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से खांसी की समस्या से छुटकारा मिलता है।

मुलेठी और शहद

सर्दियों के मौसम में अगर आप खांसी की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मुलेठी (Mulethi) और शहद (Honey) के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

लहसुन

सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्या होने पर लहसुन (Garlic) का सेवन बेहद लाभकारी होता है। क्योंकि लहसुन एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसलिए अगर आप लहसुन को घी में भुनकर सेवन करते हैं, तो इससे खांसी की समस्या से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।