शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए घरेलू औषधियां

शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए घरेलू औषधियां (sportskeeda Hindi)
शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए घरेलू औषधियां (sportskeeda Hindi)

आज के समय में डायबिटीज एक आम बीमारी हो गई है। आपको बता ये एक ऐसी बीमारी है जो कभी जड़ से नहीं जाती। इसके लिए व्यक्ति को जिंदगी भर शुगर लेवल कंट्रोल में रखना पड़ता है। इसके साथ ही डायबिटीज मरीजों को हमेशा हेल्दी खाना खाने की सलाह दी जाती है। वहीं, डायबिटीज को कंट्रोल करने के कुछ घरेलू उपाय भी अपनाएं जा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कैसे शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए घरेलू औषधियां काम करती है।

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शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए घरेलू औषधियां : Home Remedies For Diabetes In Hindi

करेले का रस -

करेले का शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करता है। इसके रस में मौजूद विटामिन सी, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और पोटैशियम आदि मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

मेथी के बीज -

मेथी के बीज में विशेष रूप से फाइबर, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में व्यक्ति की मदद करते हैं।

जामुन की गुठली का उपयोग -

जामुन की गुठली में अन्तोसियनिन पाया जाता है, जो शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, जामुन की गुठली में विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर आदि मौजूद होते हैं जो शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

गुड़मार का उपयोग -

गुड़मार के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी होती हैं, जो शुगर के स्तर को कम करने में मदद करती हैं।

अमला का इस्तेमाल -

अमला में विटामिन सी पाया है जो शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करता है। आंवले से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें क्रोमियम होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को तुरंत कंट्रोल करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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