बुढ़ापा मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और इसके लक्षण क्या है?

मानसिक स्वास्थ्य से जुडी समस्या अक्सर लोगों को चिडचिडा और गुस्सैल बना देती है. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं वरिष्ठों में आम हैं और इसमें अलगाव, भावात्मक और चिंता विकार, मनोभ्रंश और मनोविकृति शामिल हो सकते हैं। कई वरिष्ठ भी शारीरिक विकारों या सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप नींद और व्यवहार संबंधी विकारों, संज्ञानात्मक गिरावट या भ्रम की स्थिति से पीड़ित हैं।

बुढ़ापे के मानसिक लक्षण क्या हैं?

1. सामाजिक एकांत

2. भूख में बदलाव

3. भ्रम या भटकाव

4. अस्पष्टीकृत शारीरिक लक्षण

5. उदास मनोदशा जो 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है

6. व्यक्तिगत स्वच्छता में परिवर्तन

7. गतिविधियों में रुचि का नुकसान

8. नशीले पदार्थों का दुरुपयोग

क्या है विशेषज्ञों की राय?

कई बड़े वयस्कों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश बड़े वयस्क अपने जीवन से संतुष्ट महसूस करते हैं, भले ही उन्हें अधिक बीमारियाँ या शारीरिक समस्याएँ हों। शोध से पता चलता है कि वरिष्ठों को सहायक सामाजिक संबंधों और करीबी व्यक्तिगत संबंधों से लाभ होता है लेकिन बाधित व्यक्तिगत संबंधों और अकेलेपन के परिणामस्वरूप पीड़ित हो जाते हैं.

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, विशेष रूप से प्राथमिक देखभाल वाले, व्यापक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल और सहायक वातावरण प्रदान करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, स्थानीय सरकारों, नागरिक समाज संगठनों, परिवारों और समुदायों के साथ काम करके वरिष्ठों के लिए मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में केंद्रीय भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा, वृद्ध लोगों को अपने समुदायों और समाज में बड़े पैमाने पर सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, जबकि नीति निर्माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य योजना और नीतियों में वरिष्ठ नागरिकों की मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को संबोधित किया जाए।

निम्नलिखित तरीकों को ध्यान में रखते हुए आप कर सकते हैं अपने माँ-बाप की देखभाल

1. अपने माता-पिता के सामान का ख़ास ख्याल रखें

2. सुरक्षा संशोधन स्थापित करें

3. सुरक्षा प्रणालियों पर विचार करें

4. अपने माता-पिता को सामाजिक जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करें

5. उनकी वित्त मदद करें

6. कानूनी मामलों में उनकी मदद करें

7. अपने माता-पिता के साथ सहानुभूति रखें

8. उनको प्यार से अपने पास रखो

9. उनको खुद से अलग मत करो

10. परिवार का प्यार बनाये रखो

11. उनकी वृद्धावस्था को स्वीकारो और उनका आदर करो

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।