सामाजिक स्वीकृति और अस्वीकृति का आप पर क्या प्रभाव पड़ता है: मानसिक स्वास्थ्य 

आत्म-स्वीकृति क्या है?

आत्म-स्वीकृति का अर्थ यह स्वीकार करना है कि आप एक जटिल, अपूर्ण इंसान हैं जो गलतियाँ करने के साथ-साथ महत्वपूर्ण उपलब्धियाँ भी कर सकते हैं। आपको अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में यथार्थवादी जागरूकता है। आप अपनी खामियों के बावजूद और अपनी विशिष्टता के कारण खुद को स्वीकार करते हैं। आप आत्म-आलोचना से बचते हैं, आप जो करते हैं, जिस तरह से देखते हैं, या जब आपको लगता है कि आप अपनी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते हैं, तो अन्य लोगों के बारे में नकारात्मक सोच के आधार पर अपने आत्म-मूल्य को रेटिंग देने से बचें।

आम तौर पर, तीन प्रकार के व्यक्ति होते हैं जो किसी समाज या समूह में कार्य करते हैं। जिनमे से निम्न होतें हैं:

• "लोगों को खुश करने वाले"

• जो इस बात की बहुत कम परवाह करते हैं कि लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं.

• जो लोग दूसरों को खुश करने और खुद को खुश करने के बीच झूलते रहते हैं.

अधिकांश तीसरी श्रेणी में आते हैं; हालाँकि, वे दो तरीकों में से कौन सा चुनते हैं, यह अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि वे किसे खुश करना चाहते हैं और इसे पूरा करने के लिए उन्हें क्या करना है। सामाजिक स्वीकृति का महत्व सामाजिक अनुमोदन की आवश्यकता सामंजस्यपूर्ण समाजों को बनाए रखती है।

सामाजिक स्वीकृति और आत्म-मूल्य के बीच संबंध

अस्वीकृति, तिरस्कार, शर्मिंदगी और यहां तक कि उदासीनता बच्चे के आत्म-मूल्य और क्षमता की भावना को प्रभावित कर सकती है। सामाजिक अस्वीकृति से भावनात्मक संकट चिंता, आत्म-उपेक्षा, आत्म-संदेह और चिंता पैदा कर सकता है। दूसरी ओर, दूसरों द्वारा अनुमोदन शक्ति और आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकता है; ऐसे बच्चों मे चिंता करने, आत्म-संदेह करने या निराशा की भावना रखने की संभावना कम होती है।

जैसे-जैसे अधिकांश बच्चे बड़े होते हैं, आत्म-सम्मान प्राप्त करने के लिए सामाजिक अनुमोदन की आवश्यकता उतनी महत्वपूर्ण नहीं होती है क्योंकि वे आमतौर पर उम्र और अनुभव के साथ अधिक आत्मविश्वासी हो जाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरों से अस्वीकृति या उदासीनता माएने नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता उम्र, विचार करने के लिए महत्वपूर्ण कारक यह है कि एक व्यक्ति आत्म-मूल्य की भावना कैसे विकसित करता है।

आत्म-मूल्य की भावना विकसित करना...

आत्म-मूल्य की भावना!

आत्म-मूल्य की भावना विकसित करना जो भीतर से आती है हम अपने बारे में कैसे देखते और महसूस करते हैं, इस पर दूसरों के प्रभाव को कम करके नहीं आंका जा सकता। अधिकांश लोग इस बात की परवाह करते हैं कि लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं और सकारात्मक निर्णय की आशा करते हैं; खासकर यदि व्यक्ति दूसरों के साथ सामाजिक संपर्क बनाए रखना चाहता है।

हालाँकि, आत्म-मूल्य की एक सकारात्मक भावना विकसित करना जो स्वयं के भीतर से उत्पन्न होती है, एक विकासात्मक प्रक्रिया है जो किसी व्यक्ति को उसके नियंत्रण से परे परिस्थितियों से टीका लगा सकती है। इसे हासिल करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह कुछ ऐसा होना चाहिए जिसे हम अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए हासिल करना चाहते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।