चमकती त्वचा के लिए कैसे बनाएं गिलोय हल्दी पानी!

How To Make Giloy Turmeric Water For Glowing Skin!
चमकती त्वचा के लिए कैसे बनाएं गिलोय हल्दी पानी!

चमकती त्वचा पाने के लिए गिलोय हल्दी पानी, दो शक्तिशाली जड़ी-बूटियों का एक सरल मिश्रण आपकी स्वस्थ त्वचा को बेहतरीन बना सकता है जिसका आपने हमेशा सपना देखा है। इसलिए आज गिलोय का हल्दी पानी बनाने और इसे अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने के आसान स्टेप्स के बारे में यहाँ जानें।

सामग्री:

गिलोय स्टेम: अपनी प्रतिरक्षा-बढ़ाने और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है, गिलोय रक्त को शुद्ध करने, स्पष्ट और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है।

हल्दी पाउडर: यह सुनहरा मसाला एक त्वचा देखभाल सुपरस्टार है, जो अपने एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह मुंहासों को कम करने, काले धब्बों को हल्का करने और आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता है।

हल्दी पाउडर!
हल्दी पाउडर!

पानी: इस मिश्रण को तैयार करने के लिए शुद्ध और साफ पानी जरूरी है.

निर्देश:

सामग्री इकट्ठा करें:

· किसी विश्वसनीय स्रोत से ताज़ा गिलोय लें। यदि आपके पास गिलोय पाउडर है, तो सुनिश्चित करें कि यह उच्च गुणवत्ता का हो।

· त्वचा की देखभाल के लाभों को अधिकतम करने के लिए जैविक हल्दी पाउडर का उपयोग करें।

· सुनिश्चित करें कि आपको साफ़, फ़िल्टर किया हुआ पानी उपलब्ध हो।

गिलोय जल की तैयारी:

· एक मुट्ठी ताजा गिलोय के तने या एक बड़ा चम्मच गिलोय पाउडर लें।

· किसी भी अशुद्धियों को दूर करने के लिए गिलोय के तने को अच्छी तरह धो लें।

· यदि गिलोय पाउडर का उपयोग कर रहे हैं, तो एक बड़ा चम्मच मापें।

· गिलोय के तने या पाउडर को दो कप पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा न हो जाए।

हल्दी मिलाना:

· जब गिलोय का पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।

· यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह हिलाएं कि हल्दी गिलोय के पानी के साथ समान रूप से मिश्रित हो जाए।

मिश्रण को छानना:

· मिश्रण को कुछ मिनटों के लिए छोड़ देने के बाद, किसी भी अवशेष को हटाने के लिए तरल को छान लें।

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· स्पष्ट तरल प्राप्त करने के लिए एक महीन छलनी या चीज़क्लोथ का उपयोग करें।

गिलोय हल्दी जल का भंडारण:

· छने हुए तरल को एक साफ, वायुरोधी कंटेनर में डालें।

· इसे रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें।

उपयोग:

· सुबह खाली पेट एक छोटा गिलास (लगभग 100 मिली) गिलोय हल्दी पानी का सेवन करें।

बाहरी प्रयोग:

· सामयिक लाभ के लिए, पेस्ट बनाने के लिए चने के आटे में थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं।

· पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।

· पूर्ण लाभ का अनुभव करने के लिए, गिलोय हल्दी पानी को अपनी दिनचर्या का लगातार हिस्सा बनाएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा