"लव सिकनेस" क्या है और इसका हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

"लव सिकनेस" आपको अंदर से बाहर तक झुलसा सकती है. वैसे तो हर रिश्ते में कुछ न कुछ लगा ही रहता है. पर लव रिलेशन ज़्यादा गंभीर तौर पर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर अपनी छाप छोड़ते हैं. फिर चाहे वो सकारात्मक हो या नकारात्मक इसलिए "लव सिकनेस" बेहद ही पेचीदा और गंभीर चिंता का विषय है.

रिश्ते की चिंता अलग-अलग तरीकों से दिखाई दे सकती है।

ज्यादातर लोग किसी एक समय पर आकर अपने रिश्ते को लेकर थोड़ा असुरक्षित महसूस करते हैं, खासकर डेटिंग और प्रतिबद्धता बनाने के शुरुआती चरणों में। यह असामान्य नहीं है, इसलिए आपको आम तौर पर संदेह या भय से गुजरने के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है, खासकर यदि वे आपको बहुत अधिक प्रभावित नहीं करते हैं। लेकिन ये चिंताजनक विचार कभी-कभी बढ़ते हैं और आपके दैनिक जीवन में प्रवेश कर जाते हैं।

यहाँ रिश्ते की चिंता के कुछ संभावित संकेतों को जाने:

"रिश्ते की चिंता की सबसे आम अभिव्यक्ति 'क्या मुझे कोई फर्क पड़ता है?' या 'क्या आप मेरे लिए हैं? यह एक साझेदारी में जुड़ने, संबंधित होने और सुरक्षित महसूस करने की मूलभूत आवश्यकता की बात करता है।"

लव सिकनेस आपको मानसिक रूप से कमज़ोर बनाती है!

उदाहरण के लिए, आप चिंता कर सकते हैं कि:

· यदि आप आसपास नहीं होते तो आपका साथी आपको बहुत याद नहीं करता

· अगर कोई गंभीर बात सामने आती है तो वे मदद या समर्थन की पेशकश नहीं कर सकते हैं

· वे सिर्फ आपके साथ रहना चाहते हैं

· आपके लिए अपने साथी की भावनाओं पर संदेह करना

समय-समय पर हर कोई इस तरह महसूस करता है, लेकिन अगर आपको रिश्ते की चिंता है तो ये चिंताएं एक फिक्सेशन बन सकती हैं।

परेशान होकर वे ब्रेकअप करना चाहते हैं

एक अच्छा रिश्ता आपको प्यार, सुरक्षित और खुश महसूस करवा सकता है। इन भावनाओं को दिल में उमड़ना पूरी तरह से सामान्य है और उम्मीद है कि रिश्ते को बाधित करने के लिए कुछ भी नहीं होता है। लेकिन ये विचार कभी-कभी आपके साथी के आपको छोड़ देने के लगातार डर में बदल सकते हैं। जब आप उनके निरंतर स्नेह को सुरक्षित रखने के लिए अपने व्यवहार को समायोजित करते हैं तो यह चिंता समस्याग्रस्त हो सकती है।

उदाहरण के लिए, आप शायद:

· मुद्दों को उठाने से बचें, जैसे कि बार-बार लेट होना, जो एक रिश्ते में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं

· जब आपका साथी ऐसी चीजें करता है जो आपको परेशान करती हैं, जैसे कि घर के अंदर जूते पहनना, तो उसे नज़रअंदाज़ करें

रिश्ते की चिंता आपको यह सवाल कर सकती है कि क्या आप और आपका साथी वास्तव में साथ हैं, तब भी जब रिश्ते में चीजें बहुत अच्छी न चल रही हों। आप यह भी सवाल कर सकते हैं कि क्या आप वास्तव में खुश हैं या यदि आप सोचते हैं कि आप हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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