गर्मियों में डस्ट एलर्जी के पहचानिये 7 लक्षण, बचाव के लिए अपनाएं ये 3 उपाय 

गर्मियों (Summer) के आते ही धूल का उड़ना बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। सूखा होने के कारण धूल उड़ती है, और ये कई समस्याओं को जन्म देती है। जिसमें से एक है एलर्जी की समस्या। एलर्जी की समस्या अक्सर लोगों को गर्मियों में ही होती है। बहुत ज्यादा धूल के कारण लोगों में छींक (Sneeze), सर्दी (Cold), आंखों का लाल (redness in eye) होना जैसी समस्याएं सामने आने लगती हैं। ये ज्यादातर उन लोगों को होती है, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। लेकिन अक्सर लोगों को ये समझने में मुश्किल होती है कि आखिर क्यों उन्हें ये परेशानी हो रही है। आपको बता दें कि अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज किए बिना इसका उपचार इस तरह से कर सकते हैं।

गर्मियों में डस्ट एलर्जी के पहचानिए लक्षण, बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय Identify symptoms of dust allergy in summer, follow these measures for prevention

डस्ट एलर्जी के लक्षण

छींक आना

नाक में से पानी आना

आंखों का लाल होना

सिरदर्द होना (Headache)

कान बंद हो जाना

होठों का सूखना (Dry lips)

डस्ट एलर्जी से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय Follow these measures to avoid dust allergy in hindi

मास्क लगाकर बाहर निकलें (Go out with a mask) - गर्मियों में अगर आप घर से बाहर निकल रहे हैं, तो मास्क को लगाकर ही बाहर निकलें। मास्क से आप धूल से बचे रहेंगे जिससे परेशानी कम होगी। इसके अलावा आप आंखों पर चश्मा भी जरूर लगाएं क्योंकि आंखों से भी धूल के कण जाते हैं, जिससे आंखों की एलर्जी की परेशानी होती है।

घर को साफ रखें (Clean your house) - घर को साफ रखना भी बहुत जरूरी है। अगर आपके घर में धूल रहेगी, तो इससे एलर्जी होने का ज्यादा खतरा बना रहता है। इसलिए कोशिश करें कि घर को अच्छे साफ रखें। साथ ही परदों की सफाई भी करें क्योंकि परदों में बैठी धूल भी एलर्जी का कारण बनती है।

अनुलोम विलोम करें (Do anulom vilom) - एलर्जी को खुद से दूर करने के लिए आप अनुलोम विलोम भी कर सकते हैं। इससे आपके फेफड़े मजबूत बनेंगे और आप एलर्जी जैसी समस्या से दूर रहेंगे।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।