क्या महत्व है समुदाय का हमारे मानसिक स्वास्थ्य के सन्दर्भ में?

प्यार, करुणा और अपनेपन की भावना की तलाश करना हमारे स्वभाव में है - हम अलगाव में रहने के लिए नहीं बने हैं। और जिन लोगों को पहले से ही अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण मदद और समर्थन की सख्त जरूरत है, उन्हें अकेलेपन और अलगाव की भावना को कम करने के लिए समुदाय की भावना की आवश्यकता होती है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए समुदाय से संबंधित होने के लाभ जानिये:

1. अपनेपन की भावना

अपनेपन की भावना!

अलग-थलग रहना एक कठिन अनुभव है; यही कारण है कि एक समुदाय में लोग अपने मतभेदों के बावजूद एक साथ आते हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने सामाजिक दायरे में अन्य लोगों के बराबर होने के लिए अपने तरीके बदलने या अपने विश्वासों को बदलने की ज़रूरत नहीं है - बल्कि, आप अपने सच्चे स्व हो सकते हैं। अन्य सदस्य आपकी विशिष्टता और विभिन्न विचारों, मतों आदि के लिए आपको स्वीकार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं।

2. एक उचित समर्थन प्रणाली

आपकी ज़रूरत के समय किसी के पास होने से आपको सुरक्षा की भावना मिल सकती है। आप जानते हैं कि आप मदद के लिए उनके पास पहुँच सकते हैं या बिना किसी निर्णय के स्पष्टता और आत्म-जागरूकता प्राप्त करने के लिए बस बातें कर सकते हैं।

3. अपना उद्देश्य ढूँढना

एक संगठन की तरह जहां कर्मचारियों को उनकी विशेषज्ञता और अनुभव के अनुसार भूमिकाएं और कार्य सौंपे जाते हैं, एक समुदाय के लोगों की भी उनके कौशल के अनुसार कुछ भूमिकाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, एक सदस्य एक अच्छा श्रोता हो सकता है जिसे लोग अपनी समस्याओं के बारे में बताने के लिए बुला सकते हैं जबकि दूसरे को भोजन प्रदान करने के लिए गिना जा सकता है।

4. एक समुदाय खोजें

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है; तो आपको समान विचारधारा वाले व्यक्तियों की तलाश करनी चाहिए।

निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान दें:

· समान शौक़

आपकी कला और शिल्प या पढ़ने में रुचि हो सकती है, इसलिए आप या तो कला और शिल्प वर्ग या पुस्तक क्लब में शामिल हो सकते हैं. अच्छी बात यह है कि सामान्य रुचियों के साथ, आपके लिए दूसरों से जुड़ना और जहाँ आवश्यक हो उनकी मदद लेना आसान हो जाता है।

· समान मान

समुदाय को वापस देना और जरूरतमंद लोगों की मदद करना महत्वपूर्ण है। स्वयंसेवी कार्य करने से न केवल दूसरों की मदद होती है, बल्कि हमें खुद को विनम्र बनाने और दूसरों से जुड़ने में भी मदद मिलती है। आपको एक स्थानीय दान में शामिल होने से शुरू करना चाहिए जो आपकी रूचि रखता है या आप समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढने के बारे में भावुक हैं जिनके मूल्य आपके अनुरूप हैं; याद रखें, वे मदद, समर्थन और प्रेरणा का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।