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जीरा, धनिया और मेथी का पानी पीने के 5 फायदे

जीरा, धनिया और मेथी का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
जीरा, धनिया और मेथी का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

जीरा (Cumin), धनिया (Coriander) और मेथी (Fenugreek) तीनों ही एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी जीरा, धनिया और मेथी के पानी का सेवन किया है। इन तीनों के मिश्रण के पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि ये तीनों ही मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, इन तीनों के मिश्रण के पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि जीरा में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं और धनिया में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, आयरन और कैल्शियम पाया जाता है। तो वहीं, मेथी फाइबर, प्रोटीन, आयरन मैग्नीशियम, मैंगनीज जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होता है। तो आइए जानते हैं जीरा, धनिया और मेथी का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

जीरा, धनिया और मेथी का पानी पीने के 5 फायदे-Jeera, Dhaniya Aur Methi Ka Pani Pine Ke Fayde In Hindi

टॉक्सिन्स निकलते हैं बाहर

शरीर में जमी गंदगी और टॉक्सिन्स (Toxins) की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। लेकिन अगर आप जीरा, धनिया और मेथी के पानी का सेवन करते हैं, तो यह काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इससे बॉडी डिटॉक्स होती है और विषैले पदार्थ निकलते हैं।

पेट के लिए फायदेमंद

जीरा, धनिया और मेथी के पानी का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसका सेवन करने से पाचन (Digestion) बेहतर रहता है, साथ ही कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्या दूर होती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

वायरस और बैक्टीरिया से बचने के लिए इम्यूनिटी (Immunity) का मजबूत होना काफी जरूरी होता है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अगर आप जीरा, धनिया और मेथी के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जीरा, धनिया और मेथी कई तत्वों से भरपूर होते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपको जीरा, धनिया और मेथी के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर वजन को कम करने में मददगार साबित होता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

जीरा, धनिया और मेथी के पानी का सेवन त्वचा (Skin) के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि इस मिश्रण के पानी का सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा संबंधी समस्या दूर होती है और त्वचा पर ग्लो भी आता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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