कलौंजी और शहद के फायदे : Kalonji Aur Shahad Ke Fayde

शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए लोग अलग-अलग उपाय अपनाते रहते हैं। ऐसा ही एक घरेलू तरीका है शहद और कलौंजी का सेवन। शहद और कलौंजी एक साथ खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होने के साथ ही डायबिटीज और हृदय रोग के खतरे से भी बचा जा सकता है। जानते हैं कलौंजी और शहद के फायदे।

कलौंजी और शहद के फायदे : Kalonji Aur Shahad Ke Fayde In Hindi

वजन घटाने के लिए - कलौंजी में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम, निगेलॉन (Nigellone), वज़न को नियंत्रण रखता है। कलौंजी में भूख मिटाने या कम करने की भी क्षमता होती है। इसे खाने से फैट लूज़ होता है। साथ ही शहद खाने से शरीर में फैट बर्निंग हार्मोन रिलीज होते हैं। अगर आप भी अपने मोटे शरीर से परेशान हैं तो कलौंजी और शहद का सेवन आपके लिए एक बहुत अच्छा विकल्प होगा।

दिल की बीमारियों के लिए - कलौंजी का सेवन दिल के लिए बेहद लाभकारी होता है। इससे दिल (हृदय) रोगों से बचाने में मदद मिलती है। वहीं अगर कलौंजी के साथ शहद का सेवन किया जाए, तो इससे शरीर में ब्लड फ्लो बेहतर तरीके से होता है। इसके साथ ही इससे कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए - ठंड के मौसम में लोग अक्सर जल्दी थक जाते हैं। ऐसे में शरीर में एनर्जी लाने के लिए कलौंजी और शहद का सेवन लाभकारी होता है। यह इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करती है। कलौंजी में मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, कार्ब्स और प्रोटीन इम्यून सिस्टम की ताकत बढ़ाते हैं और बॉडी को डिटॉक्सिफाई भी करते हैं। कलौंजी के साथ शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। शहद में प्राकृतिक रूप से आयरन कैल्शियम और मैग्नेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।