Kendall Jenner के वेट लॉस की कहानी के पीछे हैं उनकी ये एक्सक्लूसिव डाइट

फोर्ब्स द्वारा Kendall को दुनिया के सबसे अधिक भुगतान वाले मॉडल में से एक नामित किया गया था। वह विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल भी हैं। केंडल जेनर एक विश्व प्रसिद्ध मॉडल और एक अमेरिकी टीवी व्यक्तित्व हैं। वह क्रिस जेनर और कैटलिन जेनर (पूर्व में ब्रूस जेनर) की बेटी हैं। अपने प्रसिद्ध भाई-बहनों की तरह, उन्होंने भी फैशन उद्योग में अपना नाम बनाने के लिए कड़ी मेहनत की है।

वह हाल ही में अपने परिवार के साथ तस्वीरों में पहले से कहीं ज्यादा स्लिम दिखने के लिए खबरों में थीं। इसने कई अटकलों को जन्म दिया है कि उसने वजन कम किया है। जानना चाहते हैं कि केंडल जेनर इतनी फिट कैसे दिखती हैं? क्या आप केंडल जेनर के वजन घटाने के पीछे के रहस्य जानना चाहते हैं? अधिक जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहिए।

Kendall Jenner के वेट लॉस की कहानी के पीछे हैं उनकी ये एक्सक्लूसिव डाइट - Kendall Jenner's Weight Loss Story And Exclusive Diet Plan In Hindi

केंडल मॉडलिंग की दुनिया के कई प्रसिद्ध चेहरों में से एक हैं। वह एक समग्र कठोर दिनचर्या का पालन करती है जो उसके कैलेंडर के आधार पर बदलती रहती है। फैशन वीक के लिए खुद को आकार में लाने के लिए उसकी एक अलग और विशिष्ट दिनचर्या होती है, जब वह ऑफ-ड्यूटी होने पर अधिक सामान्य दिनचर्या के विपरीत होती है।

अब, वह एक मॉडल हो सकती है और एक वीएस एंजल भी लेकिन वह भी हममें से बाकी लोगों की तरह ही इंसान है। वह पिज्जा और फ्राइड चिकन सहित सभी प्रकार के अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करती है। कार्डियो के साथ उसका थोड़ा अस्थिर संबंध भी है। हार्पर बाजार के साथ एक साक्षात्कार में उसने कहा: "मुझे कार्डियो से नफरत है। मैं बस वहीं कड़ी रहना चाहती हूं और जगह पर दौड़ने के बजाय कुछ वजन उठाना चाहती हूं। लेकिन मैं करुँगी!"

केंडल जेनर डाइट डाइट प्लान

- केंडल जेनर आहार अत्यधिक पौष्टिक होता है और इसे ढीले पालेओ आहार में अनुवादित किया जा सकता है। इसमें फल, सब्जियां और लीन प्रोटीन शामिल हैं।

- केंडल लो ब्लड शुगर से पीड़ित है इसलिए उसे दिन भर खाना खाते रहना पड़ता है। उसे इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि वह क्या खाती है। इसलिए, वह आमतौर पर सेब और स्ट्रॉबेरी खाते हुए देखी जाती है। वह हम्मस में डूबी कच्ची सब्जियों पर नाश्ता करना भी पसंद करती हैं।

- वह चीजों को सरल रखने की प्रशंसक है और यह केंडल जेनर डाइट प्लान के दौरान दिखाई देता है। जब वह कर सकती है तब वह खाना बनाती है और उसका खाना बनाना अंडे तक ही सीमित है। इसलिए, ज्यादातर सुबह उसका नाश्ता अंडे और टोस्ट के ऊपर एवोकैडो होता है।

- प्रोसेस्ड और रिफाइंड फूड केंडल जेनर वेट लॉस डाइट का हिस्सा नहीं हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह इधर-उधर की बातें नहीं करती।

- केंडल पूरे दिन अपने हाइड्रेशन लेवल को बनाए रखती है। वह कुसमी डिटॉक्स चाय पीती हैं। हालाँकि, चाय और कार्दशियन के बीच एक विवादास्पद संबंध है। ऐसा इसलिए है क्योंकि केंडल और उसकी बहनों को इसे बढ़ावा देने के लिए भुगतान किया जाता है और चाय को अक्सर आहार दमनकारी के रूप में प्रचारित किया जाता है जो बिल्कुल स्वस्थ नहीं है।

केंडल जेनर डाइट प्लान उनके शेड्यूल के अनुसार बदलता रहता है। वह एक व्यस्त महिला है और इस प्रकार, उसकी एक लचीली आहार योजना है जो उसकी आवश्यकताओं के अनुसार काम करती है। निम्नलिखित वह है जो वह आम तौर पर एक दिन में खाती है।

मॉर्निंग ड्रिंक (Morning drink) : लेमनग्रास डिटॉक्स टी

नाश्ता (Breakfast) : अंडे के ऊपर दलिया और एवोकैडो का कटोरा

दोपहर का भोजन (Lunch) : लीन चिकन और ब्राउन राइस या सलाद

स्नैक्स (Snacks) : गाजर ह्यूमस या टॉर्टिला चिप्स के साथ ग्वाकामोल के साथ चिपक जाती है

रात का खाना (Dinner) : सुशी या शाकाहारी स्पेगेटी बोलोग्नीस, या fettuccine, मटर, और परमेसन पनीर नमक और काली मिर्च के साथ।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।