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खाली पेट तुलसी की चाय पीने के 6 फायदे

खाली पेट तुलसी की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
खाली पेट तुलसी की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

तुलसी (Tulsi) को एक पवित्र पौधा माना जाता है, इसलिए तुलसी के पौधे को घर में रखना काफी शुभ माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं तुलसी का पौधा सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि तुलसी का पौधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। तुलसी के पौधे में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, जिंक, आयरन, फाइबर जैसे तत्‍व होते हैं, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी मौजूद होते हैं। इसलिए अगर आप खाली पेट तुलसी के पत्तों के चाय (Tulsi Tea) का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर होती है। साथ ही शरीर स्वस्थ भी रहता है। तो आइए जानते हैं खाली पेट तुलसी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट तुलसी की चाय पीने के 6 फायदे-Khali Pet Tulsi Ki Chai Pine Ke Fayde In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

तुलसी की चाय एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती हैं, इसलिए अगर आप खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

तुलसी की चाय का सेवन डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर डायबिटीज के मरीज खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

पाचन (Digestion) संबंधी समस्या होने पर खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अगर आप खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्या दूर होती है।

तनाव होता है कम

आजकल हर किसी को किसी न किसी बात का तनाव (Stress) रहता है, लेकिन अगर आप रोजाना खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे तनाव कम होता है।

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अर्थराइटिस (Arthritis) की शिकायत होने पर जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत हो जाती है, लेकिन अर्थराइटिस की शिकायत होने पर अगर आप खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि तुलसी की चाय में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप खाली पेट तुलसी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि तुलसी की चाय में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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