जानिए नींद की गोलियां लेने के ये 5 खतरे!

बहुत से लोग कभी-कभार या पुरानी नींद की गड़बड़ी से जूझते हैं, और नींद की गोलियों के रूप में त्वरित समाधान लेते है। हालाँकि ये दवाएँ कुछ समय के लिए राहत प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन इनके उपयोग से जुड़े संभावित जोखिमों के बारे में जागरूक होना आवश्यक है।

नींद की गोलियाँ लेने से आने वाले 5 महत्वपूर्ण जोखिमों के बारे में यहाँ जाने:-

1. निर्भरता और सहनशीलता

नींद की गोलियों से जुड़े सबसे बड़े जोखिमों में से एक निर्भरता और सहनशीलता की संभावना है। समय के साथ, आपका शरीर दवा का आदी हो सकता है, जिससे प्रभावशीलता कम हो सकती है। इससे आपको समान परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिक खुराक लेनी पड़ सकती है, जिससे आपकी निर्भरता का खतरा बढ़ जाएगा।

2. दुष्प्रभाव

सभी दवाओं की तरह, नींद की गोलियाँ भी कई प्रकार के संभावित दुष्प्रभावों के साथ आती हैं। इनमें चक्कर आना, उनींदापन, सिरदर्द और इससे भी अधिक गंभीर प्रभाव जैसे स्मृति समस्याएं और एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं। कुछ व्यक्तियों को पैरासोमनिया का अनुभव हो सकता है, जो नींद के दौरान की गतिविधियाँ हैं जो उन्हें जागने पर याद नहीं रहती हैं, जैसे नींद में चलना या नींद में खाना। इन संभावित दुष्प्रभावों से अवगत होना और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ उन पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

3. संज्ञानात्मक बधिरता

नींद की गोलियों का उपयोग करने से संज्ञानात्मक हानि हो सकती है, खासकर यदि उन्हें निर्देशानुसार नहीं लिया जाए। बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक कार्य आपकी ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने और तुरंत प्रतिक्रिया करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। यह एक सुरक्षा जोखिम पैदा करता है ।

4. ओवरडोज़ का जोखिम

निर्धारित से अधिक नींद की गोलियाँ लेने या उन्हें नशीले पदार्थ या अन्य दवाओं के साथ मिलाने से ओवरडोज़ का खतरा बढ़ सकता है। नींद की गोलियों का अधिक मात्रा में सेवन जीवन के लिए खतरा हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों का पालन करें और कभी भी दवाओं को ऐसे पदार्थों के साथ न मिलाएं जो उनके प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

ओवरडोज़ का जोखिम!

5. अनिद्रा

नींद की गोलियों का उपयोग करते समय रिबाउंड अनिद्रा एक आम समस्या है। यह तब होता है जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं, जिससे आपकी नींद संबंधी समस्याएं गंभीर और अक्सर पहले से भी बदतर हो जाती हैं। यह निराशाजनक और हतोत्साहित करने वाला हो सकता है, क्योंकि ऐसा महसूस हो सकता है कि गोलियों ने आपकी अनिद्रा को बेहतर करने के बजाय और बदतर बना दिया है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।