जाने कितने प्रकार के हो सकतें हैं सामाजिक समर्थन: मानसिक स्वास्थ्य 

हमारे जीवन में सामाजिक समर्थन के प्रकार दिन-प्रतिदिन बदल सकते हैं और विभिन्न स्रोतों से आ सकते हैं। विभिन्न प्रकार के समर्थन की पहचान करना व्यापक हो सकता है कि हम अपने समाजीकरण के बारे में कैसे सोचते हैं और हमें यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि हमारे पास जुड़ाव के लिए हमारे विचार से अधिक अवसर हैं।

निम्नलिखित बिन्दुओं पर ध्यान दें:

1. भावनात्मक सहारा

यह उस प्रकार का समर्थन है जो हमारे दिमाग में आता है जब हम आमतौर पर सामाजिक समर्थन के बारे में सोचते हैं: कोई है जो हमें स्वीकार करेगा और हमें समझेगा, हमारे डर को शांत करेगा, और मज़बूती से वहां होगा। यह समर्थन एक करीबी दोस्त से आ सकता है. हम आम तौर पर इस प्रकार के समर्थन के आदी हैं, लेकिन जब शारीरिक आराम उपलब्ध नहीं होता है, तो भावनात्मक संबंधों की सराहना करते हुए हमारे दैनिक कल्याण में सुधार हो सकता है।

2. सूचनात्मक समर्थन

जब आप समाचार से अपडेट प्राप्त करते हैं, एक ऑनलाइन अभ्यास वीडियो का पालन करें, या एक लेख पढ़ें इससे आपको सूचनात्मक समर्थन मिल रहा है। किसी का समर्थन करने के लिए भावनात्मक संबंध रखने की आवश्यकता नहीं होने का यह एक बड़ा उदाहरण है। यह तभी होता है जब आप सहायक, सकारात्मक, सूचना प्राप्त करते हैं जो बौद्धिक या दिमागी विकास को बढ़ावा दे सकती है।

3. आत्मसम्मान या सकारात्मक समर्थन

सकारात्मक समर्थन!

ऐसा तब होता है जब हम किसी ऐसी चीज में लगे होते हैं जहां हम सम्मान महसूस करते हैं। हो सकता है कि आपके पास कार्यस्थल पर यह एक भूमिका हो, स्वयंसेवा करना, या आप इसे अपने परिवार में अपनी जिम्मेदारियों से प्राप्त करते हैं। आवश्यक और अग्रिम पंक्ति के कार्यकर्ता वर्तमान में समुदाय से इस प्रकार की प्रशंसा प्राप्त कर रहे हैं। जब आप इस प्रकार का समर्थन प्राप्त करते हैं, तो उसे हाइलाइट करना और हमारी उपलब्धियों को पहचानना और साथ ही दूसरों की प्रशंसा करना हमारी प्रेरणा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

4. संबंधित समर्थन

आपने वर्तमान सामुदायिक धारणा से संबंधित समर्थन का अनुभव किया होगा कि "हम सब इसमें एक साथ हैं"। जैसा कि लोग सामाजिक रूप से दूरी बनाते हैं, हालांकि यह मुश्किल है, हम इसे अपने समुदाय के कल्याण के लिए जुड़ाव और जिम्मेदारी की भावना से कर रहे हैं। आप उन छोटे समुदायों से भी इस समर्थन को महसूस कर सकते हैं जिनका आप एक हिस्सा हैं जैसे कि एक संगठन या पूजा स्थल। यहां तक कि जब आप व्यक्तिगत रूप से वहां नहीं हो सकते हैं, तब भी आप जानते हैं कि इस समूह से जुड़ना और इसके सदस्य आपको अपनेपन का, जगह का एहसास दिलाते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।