लहसुन खाने के नुकसान : Lahsun Khane Ke Nuksan

लोग अपने खाने के स्वाद और फ्लेवर को बढ़ाने के लिए लहसुन (Garlic) का उपयोग खाने में करते हैं। इसके औषधीय गुणों (Medicinal Properties) की वजह से अक्सर इसका इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है। रोजाना हम कई तरह से लहसुन (Garlic) का सेवन करते हैं। सब्जियों और दालों से लेकर कई चीजों में इसका इस्तेमाल होता है, वहीं कुछ लोग इसे कच्चा भी खाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि लहसुन खाने के नुकसान भी हैं। चलिए जानते हैं लहसुन खाने के नुकसान।

लहसुन खाने के नुकसान : Lahsun Khane Ke Nuksan In Hindi

पेट फूलने की दिक्कत हो सकती है - लहसुन (Garlic) में Fructan नाम के कार्बोहाइड्रेट की बहुत ज्यादा मात्रा होती है। इस तरह के कार्ब्स गेहूं, प्याज, तरबूज, ब्लैक बीन्स और काजू जैसी चीजों में भी पाए जाते हैं। कई लोगों को Fructan से एलर्जी हो सकती है। शुरुआत में उन्हें लगता है कि ये ग्लूटेन एलर्जी है, लेकिन ये Fructan की वजह से होता है।

हार्ट बर्न की समस्या - कुछ लोगों को खाली पेट लहसुन (Garlic) का सेवन करने से हार्ट बर्न, मतली और उल्टी की समस्या हो सकती है। लहसुन में कुछ यौगिक होते हैं जो एसिडिटी का कारण बन सकते हैं।

ज्‍यादा ब्‍लीडिंग होने का खतरा - लहसुन (Garlic) को प्राकृतिक रूप से रक्त पतला करने वाला पदार्थ माना जाता है, इसलिए हमें बड़ी मात्रा में लहसुन का सेवन रक्त पतला करने वाली दवाओं जैसे कि वार्फरिन, एस्पिरिन आदि के साथ नहीं करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।