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लौंग खाने के फायदे और नुकसान:  Laung Khane Ke Fayde Aur Nuksan

फोटो- healthunbox
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लौंग जिसे अक्सर गर्म मसाले, पूजा आदि में उपयोग किया जाता है। यह छोटे से फूल के आकार में होती है। लौंग खाने से नया स्वाद और खुशबू मिलती है। इसे खाने के अलावा औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। कई रोगों में लौंग का उपयोग किया जाता है। कई सदियों से लौंग का इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधियों में किया जाता रहा है। इसमें कई ऐसे जरूरी औषधीय गुण हैं, जो शरीर से जुड़ी कई परेशानियों को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन लौंग के लाभ के साथ-साथ नुकसान भी हैं, जिसे अनदेखा नहीं करना चाहिए।

लौंग खाने के फायदे -

मुंह की हेल्थ के लिए - हर व्यक्ति को अपने ओरल हेल्थ का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए लौंग की कली का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि लौंग ओरल माइक्रो ऑर्गेनिज्म को कम करने में मदद करती है। इसी वजह से कई टूथपेस्ट में लौंग का उपयोग किया जाता है।

पाचन के लिए फायदेमंद - व्यक्ति को पाचन तंत्र को बूस्ट करके रखना चाहिए। इसके लिए लौंग बहुत लाभकारी है। इसके सेवन से अपच की समस्या दूर रहती है। लौंग से पाचन संबंधी समस्या जैसे पेट का फूलना, गैस, अपच, मतली, डायरिया और उल्टी के लक्षणों से राहत मिलती है।

लीवर के लिए लाभकारी - शरीर में लीवर का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह शरीर को बहुत खास हिस्सा है। लौंग का पानी पीने से लीवर को लाभ होता है। लेकिन ध्यान रहे कि अगर किसी को लीवर की ज्यादा समस्या है तो ऐसे में कभी लौंग पर निर्भर नहीं होना चाहिए। इसके लिए डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।

लौंग खाने के नुकसान -

अगर आप नियमित रूप से लौंग का उपयोग करते है, तो इससे आपको कई फायदे होते हैं, लेकिन इसका अधिक सेवन करने से इसके नुकसान भी हो सकते हैं। जानें लौंग के नुकसान के बारे में।

लौंग के अधिक सेवन से आंखों में जलन की समस्या हो सकती है।

अगर किसी ने लौंग का ज्यादा सेवन किया है तो इसकी वजह से स्किन एलर्जी होने का खतरा बढ़ सकता है।

लौंग के अधिक सेवन से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कम हो सकते हैं। इसलिए खासकर पुरुषों को इसका सेवन कम ही करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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