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लेमन ग्रास के फायदे : Lemongrass Ke Fayde

लेमन ग्रास के फायदे  (फोटो - myupchar)
लेमन ग्रास के फायदे (फोटो - myupchar)
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Naina Chauhan

लेमन ग्रास जिसमें मौजूद नींबू की खुशबू के कारण इसका इस्तेमाल लोग अधिक करते हैं। लेमन ग्रास का उपयोग आमतौर पर चाय में डालकर किया जाता है लेकिन ये जादुई हर्ब कई बीमारियों को दूर करने में हेल्प करता है। लेमन ग्रास में जबरदस्त औषधीय गुण होते हैं। यह हब विटामिन ए और सी, फोलेट, फोलिक एसिड, मैग्नीघशियम, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फास्फोररस, कैल्शि्यम और मैगनीज़ से भरपूर होती है। जानते हैं लेमन ग्रास के फायदे।

लेमन ग्रास के फायदे - Lemongrass Ke Fayde In Hindi

एनीमिया दूर करें - लेमन ग्रास आयरन से भरपूर होती है। इसलिए आयरन की कमी से जूझ रहे हैं उनके लिए लेमन ग्रास का सेवन लाभकारी होता है। यह एनीमिया के विभिन्न प्रकार में उपयोगी होता है।

बुखार, कफ और सर्दी में - अगर किसी को बुखार, कफ और सर्दी की समस्या हो रही है तो उसे लेमन ग्रास की चाय का सेवन करना चाहिए। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए यह बॉडी के कुछ मूलभूत तत्वों को बैलेंस करता है। लेमन ग्रास की जगह इसकी छाल का भी प्रयोग किया जा सकता है, पर उसकी सुगंध उतनी ताजी नहीं रहती।

बच्चों की एडीएचडी समस्या में फायदेमंद - जो बच्चे एडीएचडी से पी‍डि़त होते हैं, उन्हें नींद आसानी से नहीं आती। ऐसे बच्चों के लिए लेमन ग्रास से बनी हर्बल टी काफी फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद पुदीना, कैमोमाइल या लेमन ग्रास और अन्य ऐसे ही कई हर्ब मसल्स को शांत करने में हेल्प करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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