लौंग का पानी पीने के 3 फायदे: Loung Ka Pani Peene Ke 3 Fayde

हमारे आस पास कई तरह के हर्ब होते है, जिनके बारे में हर किसी को पता होना चाहिए। इन हर्ब को अपने रूटीन में शामिल करने से आप फिट रह सकते हैं। हमारी किचन में बहुत सारे ऐसे हर्ब मौजूद हैं जो खाने में स्‍वाद बढ़ाने के साथ-साथ हेल्‍दी रखने में भी मदद करते हैं। इन्‍हीं हर्ब में से एक लौंग भी हैं। लौंग का उपयोग मसाले, माउथ फ्रेशनर और एक औषधि के रूप में किया जाता है। दांत में दर्द होने पर दांतों में लौंग दबाने के लिए कहते है क्‍योंकि इसके औषधीय गुण दर्द से फौरान आराम दिलाते हैं। लेकिन यह सिर्फ दांत में दर्द को कम करने के काम ही नहीं आता बल्कि आपको कई तरह की बीमारियों से बचाने में भी काम आता है। लौंग से होने वाले फायदे तो आपको पता चल ही गए, लेकिन क्या आप लौंग के पानी से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।

लौंग का पानी पीने से होने वाले फायदे -

तनाव कम होता है - आज के समय में हर किसी को तनाव की समस्या है, क्योंकि सभी की लाइफस्टाइल अलग होती है। खासतौर पर महिलाओं की, जिन्हें सबसे ज्यादा तनाव रहता है। महिलाओं के ऊपर घर और बाहर दोनों की जिम्मेदारी होती है। ऐसी महिलाओं को लौंग का पानी पीना चाहिए, क्‍योंकि यह तनाव को दूर करता है इसलिए डिप्रेशन, तनाव और नींद की समस्या में लाभदायक है।

पाचन - लोगों के खराब खान पान की वजह से अक्सर उन्हें डाइजेशन में परेशानी रहती है। ऐसे में लौंग का पानी बहुत ही फायदेमंद होता है। यह पाचन क्रिया को ठीक करता है इसलिए उल्टियां आने, मोर्निंग सिकनेस, मोशन सिकनेस में फायदेमंद है।

मुंह की बदबू - जैसे कि आप जानती ही हैं कि लौंग दर्द में दर्द के लिए बहुत फायदेमंद होता है। साथ ही यह मुंह की बदबू को ठीक करता है। और दांतों की सनसनाहट और दर्द को ठीक करता है।

लौंग का पानी बनाने तरीका -

लौंग का पानी बनाने के लिए सबसे पहले 5 लौंग लें औऱ इन्हें एक गिलास गर्म पानी में रात को भिगाकर रखें। सुबह इस पानी को धीरे-धीरे पीएं। इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है इसलिए इसे सेवन आप हमेशा कर सकती हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।