सुबह खाली पेट चाय पीने के बड़े नुकसान

सुबह खाली पेट चाय पीने के बड़े नुकसान (sportskeeda Hindi)
सुबह खाली पेट चाय पीने के बड़े नुकसान (sportskeeda Hindi)

हम में से बहुत से लोगों की दिन की शुरूआत चाय (Tea) की एक प्याली के साथ होती है। लेकिन लोगों की ये आदत सेहत (Health) के लिए बहुत नुकसानदेह हो सकती है। अगर आप भी चाय के आदी हैं तो आपको थोड़ा अलर्ट रहने की जरूरत है। खासतौर पर, जिन लोगों को बेड टी की आदत हैं। क्योंकि खाली पेट चाय पीने से शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जो लोग खाली पेट चाय का सेवन करते हैं, उन लोगों को डायजेशन की समस्या हो सकती है। जिसकी वजह से उनके मेटाबॉलिज्‍म को भी काफी नुकसान पहुंचता है। इसके साथ ही खाली पेट चाय पीने से डीहाइड्रेशन, कब्‍ज, पेट में गैस, उल्‍टी जैसी समस्‍या भी हो सकती है। जानते हैं खाली पेट चाय पीने के नुकसान (Subah Khali Pet Chai Peene Ke Bade Nuksan In Hindi)।

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सुबह खाली पेट चाय पीने के बड़े नुकसान : Major disadvantages of drinking tea on an empty stomach in the morning in hindi

1 . एसिडिटी की समस्या - अगर कोई अपने दिन की शुरूआत में चाय का सेवन करता है तो इसकी वजह से उनकी भूख में कमी देखी जा सकती है। जिसकी वजह से उसे पेट में गैस और एसिडिटी (acidity) की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

2 . अल्सर की परेशानी - अक्सर लोग अपनी सुबह की शुरूआत एक कड़क चाय के साथ करते हैं, लेकिन उन्हें इस बात का पता नहीं होता कि इसकी वजह से उनके पेट की अंदरुनी सतह को नुकसान होता है। लंबे समय तक ऐसा किया जाए तो इससे अल्सर (ulcer) और एसिडिटी की दिक्कत शुरू हो जाती है।

3 . कमजोर होती हैं हड्डियां - खाली पेट चाय पीने से शरीर के जोड़ों में दर्द की समस्या शुरू हो जाती है। जिसकी वजह से हड्डियां भी कमजोर होती हैं।

4 . डीहाइड्रेशन की समस्या - अगर सुबह उठते ही शरीर में कैफीन डालने से डीहाइड्रेशन (dehydration) की समस्या हो सकती है, क्योंकि रातभर सोने की वजह से हमारे शरीर को लंबे समय तक पानी नहीं मिलता जिसकी वजह से शरीर डीहाइड्रेट रहता है।

5 . पुरुषों में प्रोस्टेट की परेशानी हो सकती है - सुबह खाली पेट चाय पीने की वजह से पुरुषों में प्रोस्टेट (prostate) से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

6 . अनिद्रा की समस्या - जो लोग अधिक चाय का सेवन करते हैं उन लोगों में अनिंद्रा की समस्‍या भी देखने को मिलती है और इस वजह से उन लोगों में चिड़चिड़ापन और शरीर में थकान की समस्‍या शुरू हो जाती है।

7 . दांत के लिए हानिकारक - सुबह खाली पेट चाय पीने से शरीर में एसिडिटी बनती है और दांतों (Teeth) के संपर्क में आने से दांत के एनामेल खराब हो जाते हैं। जिस वजह से मसूड़ों में सूजन की समस्‍या भी होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan