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आमचूर (Mango Powder) सिर्फ स्वाद नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद : Amchur Sirf Swad Nahi Sehat Ke Liye Bhi Faydemand

खट्टा आमचूर (Mango Powder) सिर्फ स्वाद नही सेहत के लिए भी फायदेमंद  (फोटो - sportskeeda hindi)
खट्टा आमचूर (Mango Powder) सिर्फ स्वाद नही सेहत के लिए भी फायदेमंद (फोटो - sportskeeda hindi)
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Naina Chauhan
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आामचूर के सेवन से सेहत को कई फायदे होते है। कई तरह के व्यंजनों को तैयार करने के लिए आमचूर का इस्तेमाल किया जाता है। आमचूर ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके सेवन से स्वास्थ्य को भी कई लाभ पहुंचते हैं। नियमित रूप से आमचूर का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज की परेशानी कंट्रोल में रहती है। आमचूर में कैल्शियम, विटामिन सी औऱ फैट के साथ-साथ आयरन भी होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए आमचूर का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। जानते हैं आमचूर खाने से सेहत को (Health Benefits of Mango Powder) होने वाले लाभ के बारे में-

आमचूर (Mango Powder) सिर्फ स्वाद नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद : Amchur Sirf Swad Nahi Sehat Ke Liye Bhi Faydemand In Hindi

डायबिटीज कंट्रोल करे (Mango powder For Diabetes) - डायबिटीज को कंट्रोल करने में अमचूर काफी लाभकारी होता है। अगर आप नियमित रूप से आमचूर का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।

वजन को कंट्रोल करे (Mango Powder for Weight Control) - अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आमचूर आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

पाचन के लिए लाभकारी है (Mango Powder beneficial for digestion) - पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में आमचूर लाभकारी हो सकता है। इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट गुण मौजूद होते है। ये एंटीऑक्‍सीडेंट शरीर को अम्‍लता (acidity) से लड़ने में मददगार साबित हो सकते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन पेट फूलना, कब्ज की परेशानी और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में असरकारी साबित होता है। आमचूर के सेवन से मल त्‍यागने में होने वाली परेशानी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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