मेथी पानी के फायदे और नुकसान-Methi Pani Ke Fayde Aur Nuksan

मेथी (Methi) स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। मेथी में कई ऐसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत लाभदायक साबित होते हैं। मेथी में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं। जिसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती हैं। लेकिन अगर कोई मेथी के पानी का सेवन करता है तो इसके और भी ज्यादा फायदे होते हैं। जानिए मेथी के पानी के क्या फायदे होते हैं।

मेथी पानी के फायदे और नुकसान (Methi Pani Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi)

मेथी पानी के फायदे

किडनी के लिए फायदेमंद

मेथी का पानी किडनी (Kidney) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर में मौजूद विषाक्‍त पदार्थों को बाहर करने में मदद करता है। इसलिए इसके सेवन से किडनी की बीमारी नहीं होती है और किडनी स्वस्थ रहती है।

पेट के लिए फायदेमंद

मेथी का पानी पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। मेथी का पानी पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। साथ ही सुबह खाली पेट मेथी पानी के सेवन से कब्ज और एसिडिटी (Acidity) की शिकायत भी दूर होती है।

डायबिटीज में फायदेमंद

मेथी का पानी डायबिटीज (Diabetes) मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई डायबिटीज का मरीज रोजाना सुबह मेथी पानी का सेवन करता है, तो उससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

वजन करता है कम

अगर किसी को वजन कम करना हो, तो उसके लिए मेथी पानी सबसे ज्यादा फायदा करता है। मेथी का पानी रोजाना सुबह खाली पेट पीने से वजन आसानी से कम हो जाता है।

हार्ट के लिए फायदेमंद

मेथी का पानी हार्ट (Heart) के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। रोजाना सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से हार्ट मजबूत होता है। साथ ही कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है।

मेथी पानी के नुकसान

सिर दर्द की समस्या

अधिक मेथी पानी का सेवन करने से सिर दर्द (Headache) की शिकायत हो सकती है। साथ ही कभी-कभी चक्कर आने की समस्या भी हो जाती है।

त्वचा को हो सकता है नुकसान

मेथी का पानी पीने से कई बार लोगों को त्वचा संबंधी समस्या भी हो सकती है। जिन लोगों को एलर्जी होती या त्वचा संबंधी (Skin Allergy) कोई शिकायत होती है, तो उनको मेथी पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।

यूरिन संबंधी हो सकती है शिकायत

मेथी की तासीर काफी गर्म होती है। इसलिए इसका सेवन ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए। ज्यादा मात्रा में सेवन करने से कई बार यूरिन (Urine) संबंधी शिकायत हो सकती है।

गर्भवती महिला न करें सेवन

गर्भवती महिला को मेथी पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। मेथी का पानी गर्भवती महिला और शिशु दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।