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मानसून में लौंग की चाय पीने के 6 फायदे

मानसून में लौंग की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
मानसून में लौंग की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

मानसून में बारिश के साथ-साथ कई बीमारियां भी आती है। इसलिए मानसून में स्वास्थ्य का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है, मानसून में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, इसलिए बारिश के मौसम में आप आसानी से वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आ जाते हैं। लेकिन मानसून में बीमारियों से बचने के लिए अगर आप लौंग की चाय (Clove Tea) का सेवन करते हैं, तो यह काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग की चाय औषधीय गुणों से भरपूर होती है। मानसून में लौंग की चाय का सेवन करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि लौंग में जिंक, कॉपर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी वायरल, एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं मानसून में लौंग की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मानसून में लौंग की चाय पीने के 6 फायदे- Monsoon Me Laung Ki Chai Pine Ke Fayde In Hindi

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

मानसून में सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर अगर आप लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग की चाय में एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होता है।

पिंपल्स की समस्या होती है दूर

बारिश के मौसम में बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से पिंपल्स (Pimples) की समस्या ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है। लेकिन मानसून में अगर आप रोजाना एक कप लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग की चाय एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो पिंपल्स की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

मानसून में इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर होने की वजह से ही आप बीमारियों की चपेट में आते हैं। लेकिन मानसून में अगर आप रोजाना एक कप लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

बारिश के मौसम में बाहर का खाना खा लेने की वजह से कई बार पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या हो जाती है, लेकिन अगर आप रोजाना लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और अपच, एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

मानसून में सर्दी-जुकाम होने की वजह से कई बार गले में खराश (Sore throat) की शिकायत भी हो जाती है। लेकिन गले में खराश की शिकायत होने पर अगर आप लौंग की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग की चाय में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो खराश की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

जोड़ों के दर्द और सूजन में फायदेमंद

मानसून में जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या भी देखने को मिलती है। लेकिन जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत होने पर लौंग की चाय का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि लौंग की चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

ऐसे बनाएं लौंग की चाय- एक पैन में दो कप पानी और लौंग डालकर उबाले, जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए और पानी में जब हल्का भूरा रंग आ जाए, तो चाय को छान लें, आप चाहें तो चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए शहद भी मिला सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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