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मानसून में च्यवनप्राश खाने से मिलते हैं ये 4 स्वास्थ्य लाभ

मानसून में च्यवनप्राश खाने से मिलते हैं ये 4 स्वास्थ्य लाभ (फोटो - sportskeedaहिन्दी)
मानसून में च्यवनप्राश खाने से मिलते हैं ये 4 स्वास्थ्य लाभ (फोटो - sportskeedaहिन्दी)

च्यवनप्राश लगभग 50 इंग्रीडिएंट्स के साथ एक व्यापक हर्बल पदार्थ है। इसे एक आयुर्वेदिक रसायन माना जाता है जो प्रतिरक्षा और शारीरिक शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है। च्यवनप्राश शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह शक्ति, जीवन शक्ति में सुधार के लिए अच्छा है और इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करता है।

च्यवनप्राश मस्तिष्क टॉनिक के रूप में कार्य करके स्मृति सहित मस्तिष्क कार्यों में सुधार करने में भी उपयोगी है। यह त्वचा के रंग में भी सुधार करता है और अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण त्वचा के संक्रमण से लड़ता है। इसमें 12 महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जो सभी फॉर्मूलेशन में सामान्य होते हैं। इन 12 सामग्रियों में आमलकी, नीम, पिप्पली, अश्वगंधा, सफेद चंदन, तुलसी, इलायची, अर्जुन, ब्राह्मी, केसर, घृत और शहद शामिल हैं। इसका सेवन मानसून में करना सबसे फायदेमंद होगा क्योंकि इस मौसम में अक्सर बीमारियों के संक्रमण का खतरा होता है। यह लेख मानसून में च्यवनप्राश के फायदे बताने जा रहा है।

मानसून में च्यवनप्राश खाने से मिलते हैं ये 4 स्वास्थ्य लाभ - Monsoon Mein Chavanprash Khane Se Milte Hain Ye Swasthy Labh In Hindi

इम्युनिटी को बढ़ावा दे (Boosts Immunity)

एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C की उपस्थिति की वजह से च्यवनप्राश प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, रोगाणुओं से लड़ने और शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाने के लिए एक अचूक उपाय प्रदान करता है। यह मजबूत एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों की उपस्थिति को भी चित्रित करता है, जो बुखार, सामान्य सर्दी, गले में खराश और अन्य श्वसन संबंधी विसंगतियों जैसे संक्रमणों को रोकने में बेहद प्रभावी है।

पाचन को बढ़ावा देता है (Promotes digestion)

अनुकूलन गुणों के अलावा, च्यवनप्राश उत्कृष्ट पाचन गुणों की विशेषता है। फॉर्मूलेशन की पेट फूलना संपत्ति एलिमेंटरी कैनाल में गैस के गठन को कम करती है, इस प्रकार पेट फूलना और पेट की सूजन कम होती है। जड़ के पाउडर में फाइबर की प्रचुरता इसे कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं के लिए एक शक्तिशाली उपाय बनाती है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है (Slows down the aging process)

च्यवनप्राश अपने पुनर्योजी प्रभावों के लिए जाना जाता है। यह न केवल ऊतक की मरम्मत और पुनर्जनन में मदद करता है, बल्कि विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह शरीर को सेलुलर क्षति से बचाता है, इसलिए हृदय, फेफड़े, यकृत के ऊतकों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करता है।

वजन घटाने में सहायक (Aids In Weight Loss)

च्यवनप्राश में फ्लेवोनोइड्स की प्रचुरता, शरीर को अतिरिक्त वजन तेजी से कम करने में मदद करती है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण, जब इसे नियमित रूप से लिया जाता है, तो यह हर्बल फॉर्मूलेशन भूख को शांत करता है और अधिक खाने से रोकता है और इसलिए वजन घटाने के आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। यह शरीर में LDL (यानी कम घनत्व वाले Low-Density Lipoproteins) के संचय को भी कम करता है, जिससे मेटाबोलिज्म में सुधार होता है और शरीर का उचित वजन बनाए रखने में मदद मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Vineeta Kumar
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