वज़न घटाने से जुड़े इन 7 अंधविश्वासों को जानिए

#6 बुढ़ापा आएगा, वज़न बढ़ाएगा

आपने अक्सर अपने आसपास अपने बड़ों को कहते सुना होगा कि बढ़ती उम्र के साथ वज़न भी बढ़ जाता है। लेकिन ये सही नहीं है। मिसाल के तौर पर मिलिंद सोमन को ले लीजिये। उम्र 52 की सीढ़ी चढ़ चुकी है और पेट वहीं का वहीं। लेकिन हमेशा पतले रहने के लिए आपको हमेशा आपने खाने का ख्याल रखना होगा और हो सके तो जिम या घर पर वर्कआउट करते रहना होगा।