मिथक और मानसिक स्वास्थ्य:स्पोर्ट्सकीड़ा 

मिथक और मानसिक स्वास्थ्य का एक जटिल संबंध है। एक ओर, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कुछ मिथक हानिकारक रूढ़िवादिता और गलतफहमियों को कायम रख सकते हैं, जिससे भेदभाव और उपचार तक पहुँचने में बाधाएँ आ सकती हैं। दूसरी ओर, मिथकों और कहानियों को उपचार और समझने के लिए एक उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

व्यक्तिगत असफलता का संकेत

मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सबसे लगातार मिथकों में से एक यह है कि यह कमजोरी या व्यक्तिगत असफलता का संकेत है। इससे लोगों को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करने के लिए शर्मिंदगी या लांछन लग सकता है, और उन्हें मदद मांगने से रोका जा सकता है। वास्तव में, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति चिकित्सा की स्थिति है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है, चाहे उनकी ताकत या चरित्र कुछ भी हो।

सकारात्मक इच्छाशक्ति

एक और आम मिथक यह है कि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को केवल इच्छाशक्ति या सकारात्मक सोच से ठीक किया जा सकता है। जबकि एक सकारात्मक दृष्टिकोण समग्र कल्याण के लिए निश्चित रूप से फायदेमंद हो सकता है, यह पेशेवर उपचार का विकल्प नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जटिल होती है और उपचार, दवा और जीवन शैली में परिवर्तन सहित कई प्रकार के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

सकारात्मक इच्छाशक्ति!

कुछ लोग यह भी मानते हैं कि चिकित्सा और दवा केवल गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए है, और हल्के मुद्दों वाले व्यक्तियों को अपने दम पर "इसे कठिन" करने में सक्षम होना चाहिए। यह न केवल असत्य है, बल्कि खतरनाक भी हो सकता है। प्रारंभिक हस्तक्षेप और उपचार मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को और अधिक गंभीर होने से रोक सकते हैं और व्यक्तियों को उनके लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में सहायता कर सकते हैं।

मिथकों और कहानियों को उपचार

हालांकि, मिथकों और कहानियों को उपचार और समझने के लिए एक उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। विभिन्न संस्कृतियों की लोककथाओं और मिथकों में अक्सर चरित्र और विषय शामिल होते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य के मानवीय अनुभव को दर्शाते हैं, जैसे कि चिंता, अवसाद और व्यसन के साथ संघर्ष। लोगों को अपने अनुभवों को समझने और उनमें अर्थ खोजने में मदद करने के तरीके के रूप में चिकित्सा में कहानी कहने का उपयोग तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।

भारत में मानसिक स्वास्थ्य के शीर्ष 5 मिथक

· मानसिक बीमारी व्यक्तिगत कमजोरी या इच्छाशक्ति की कमी का परिणाम है: यह एक आम गलत धारणा है और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वाले लोगों के खिलाफ कलंक और भेदभाव का कारण बन सकती है।

· मानसिक बीमारी वास्तविक चिकित्सा स्थिति नहीं है: मानसिक बीमारियां वास्तविक चिकित्सा स्थितियां हैं जिनका निदान और उपचार शारीरिक बीमारियों की तरह ही किया जा सकता है।

· मानसिक बीमारी को पारंपरिक या वैकल्पिक उपचारों से ठीक किया जा सकता है: जबकि कुछ पारंपरिक और वैकल्पिक उपचार लक्षणों से कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं, वे पेशेवर उपचार का विकल्प नहीं हैं।

· केवल गंभीर मानसिक बीमारी वाले लोगों को उपचार की आवश्यकता होती है: हल्के या मध्यम मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति भी पेशेवर उपचार से लाभान्वित हो सकती है।

· मानसिक स्वास्थ्य उपचार बहुत महंगा और सुलभ नहीं है: भारत में कई मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं कम या बिना किसी लागत के उपलब्ध हैं, और निजी और एनजीओ सेवाएं भी हैं जो सस्ती हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।