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नारियल पानी के नुकसान : Nariyal Pani Ke Nuksan

नारियल पानी के नुकसान  (फोटो - myupchar)
नारियल पानी के नुकसान (फोटो - myupchar)

नारियल का पानी पीना किसे नहीं पसंद होगा। नारियल पानी के सेवन से शरीर को बहुत लाभ होता है। नारियल बालों, त्वचा आदि के लिए काफी फायदेमंद है, हालांकि फायदे के साथ इसके कुछ नुकसान भी हैं। जिन लोगों की तासीर ठंडी होती है यानी ठंडी चीजें खाने से सर्दी-जुकाम हो जाता है तो उन्हें ज्यादा नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। ज्यादा मात्रा में, नारियल पानी के कारण रक्त में पोटेशियम का लेवल ज्यादा हो सकता है। इससे किडनी हार्ट से जुड़ी समस्या हो सकती है। जानते हैं नारियल पानी के नुकसान के बारे में।

नारियल पानी के नुकसान : Nariyal Pani Ke Nuksan In Hindi

1 . डायरिया - अधिक मात्रा में नारियल पानी पीने से पेट से संबंधित कई बीमारियां होती हैं, जैसे ब्लोटिंग डायरिया आदि। इसलिए कम मात्रा में ही इसका सेवन करें।

2. अधिक कैलोरी - जो लोग आपने मोटापे से परेशान हैं, तो इन लोगों को भूलकर भी नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे वजन और बढ़ने का खतरा होता है। नारियल में कैलोरी बेहद कम होता है, तो वहीं इसमें कॉलेस्ट्रॉल ज्यादा होता है।

3 . कॉलेस्ट्रॉल की समस्या - नारियल पानी से कॉलेस्ट्रॉल की समस्या होती है।

4 . इलेक्ट्रोलाइट्स - नारियल पानी के अधिक सेवन से इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ जाता है।

5 . ब्लड प्रेशर - अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं और हाई ब्लड प्रेशर के लिए दवा खा रहे हैं, तो आप नारियल पानी का ज्यादा सेवन न करें। नारियल पानी में ब्लड प्रेशर कम करने वाले गुण होते हैं। ऐसे में जरूरत से ज्यादा नारियल पानी पीने से ब्लड प्रेशर लो हो सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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